2008年03月29日
今日の弁当 ベジ弁当
押さない? (ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
胃が弱ってる時は、玄米はあまり良くない、、、と聞いた事があります
精製されてる白米の方が、胃には優しいから
これさえ食べていればＯＫ！ みたいな食べ物はやっぱりなくて
なんでもバランス良くなんだなぁ〜って
魚より肉が好きだけど、最近少し魚も積極的に食べてます
今日の弁当 ベジ弁当
かぼちゃの煮物 ・ほうれん草のナムル ・チーズ入り玉子焼き
炊き込みご飯( 椎茸 ・人参 ・こんにゃく )
中途半端な野菜が残ってる時には、炊き込みご飯がいいです
３ｃｍくらい残った人参や、３枚の椎茸、ちょびっとな蒟蒻
を適当にに切って、ダシ醤油とミリンで軽く炊いて
炊飯器で炊くだけです
ほうれん草のナムルは、茹でたほうれん草に塩とかつお節をまぶし
ゴマをパラパラとふりかけただけ
お好みで、胡麻油を２〜３滴たらしてもおいしいです
お弁当にちょうどいい箸休めになります
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この記事へのコメント
1. Posted by ハッピー
2008年03月30日 02:50
野菜弁当、賛成！
体に良いです。
でもお肉もほしくなります。
明日（日曜日）東京の桜見に行きます(^o^)／
たぶん。。。
体に良いです。
でもお肉もほしくなります。
明日（日曜日）東京の桜見に行きます(^o^)／
たぶん。。。
2. Posted by ふく太郎
2008年03月30日 22:41
ハッピーさんへ
最近、どうも食べ過ぎて胃が疲れています
季節の変わり目、
体調管理していかなくちゃいけませんね！
東京の桜、どうでしたか？
最近、どうも食べ過ぎて胃が疲れています
季節の変わり目、
体調管理していかなくちゃいけませんね！
東京の桜、どうでしたか？
